Seniorinnen und Senioren haben nun die Möglichkeit, sich die vierte Folge von „Sport macht Spaß“ auf dem YouTube Kanal von ALBA BERLIN anzuschauen. Dieses Mal werden 18 harmonische Übungen aus dem Bereich Qigong gezeigt. Dabei kann im Sitzen oder im Stehen trainiert werden. Vom Workout können Körper und Geist profitieren.
Zum YouTube Kanal von ALBA BERLIN geht es hier entlang: www.youtube.com/c/albaberlin/featured
